Hoy os traemos una serie de ejercicios que puedes realizar para aliviar esos dolores de espalda, cuello, hombros, pies, muñecas, músculos del pecho, cadera, glúteos y rodillas. ¿Lo mejor de todo? No tendrás que moverte de tu silla. Los puedes hacer cuando estés en la oficina, clases o sentado en un parque. 1. Dolor de cadera Siéntate hacia […]
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7 importantes errores durante la crianza
“¿El niño está aburrido? Entonces, eso significa que somos malos padres” Qué está pasando. Mientras el niño no duerme, intentamos llenar cada segundo de su tiempo con juegos y entretenimiento. Un hijo o una hija se adentra en un mundo artificial, donde viven animadores divertidos representados por los papás o los abuelos. Otra opción podría ser irse al universo virtual, al hábitat de los personajes de los dibujos animados o los juegos de computadora. Qué […]
8 Secretos de enseñanza que deberían practicarse en cada escuela
1. Cuanto antes se dedique una persona a la música, mejor Cuando un niño se dedica a la música, comienza a notar más detalles, se concentra mejor, aprende a distinguir los sonidos, la duración de las notas, las pausas y, además, mejora su memoria. Los ejercicios musicales influyen mucho en el desarrollo del cerebro, ya que las principales zonas que se encargan del procesamiento de la música coexisten estrechamente con las demarcaciones que son responsables por el desarrollo […]
10 Trucos para ahorrar tiempo con EXCEL
Mejorar tus habilidades en Excel es una gran oportunidad para comenzar a recuperar parte de unos minutos en cada proyecto, ya que Excel es una herramienta utilizada por la mayoría de nosotros. Tiene tantas posibilidades increíbles que no se aprecian a simple vista, que hemos decidido facilitarte algunos trucos para poder ahorrar unos minutos todos los días. […]
Aprende a estudiar
Como alumnos nos enfrentamos a diario a trabajos, deberes y exámenes, pero jamás nos preparan para cómo llevarlos a cabo. Me explico, nos exigen hacer trabajos pero no nos explican cómo hacerlo, o exámenes sin saber tan siquiera cómo estudiar. Esto acaba derivando a que aquel que no aprende por sí mismo, no obtiene los […]
Si te diviertes aprenderás
Estudiar ni es aburrido, ni debería serlo. Así lo afirman numerosos estudios, que relacionan el éxito académico con el entretenimiento, en el mejor y más amplio sentido de la palabra. Cuando algo nos resulta entretenido prestamos atención de forma “automática”, sin necesidad de esfuerzo alguno, y ésta es la clave de nuestro éxito, pues es […]
Tips para mejorar tu francés
Cada día es más importante poder comunicarnos en otras lenguas, por eso os traemos unos pequeños tips que os ayudarán a darle ese empujoncito al inglés. Aprender vocabulario y frases útiles Aprender el vocabulario útil te ayudará a focalizarte en lo que se llama listas de frecuencia. ¿Qué? Las listas de frecuencia están formadas por palabras que se […]
Nunca es tarde para volver a empezar
Hemos oído cientos de veces que nunca es tarde para volver a empezar. Pero por desgracia esa frase suele llegar a nosotros cuando nuestra vida pasa por un momento difícil, lo que hace que seamos aún más reticentes a aceptar el cambio. Desde luego, es fácil ser pesimista cuando al mirar hacia atrás pensamos en […]
¿Qué temen nuestros hijos y cómo les podemos ayudar?
Los miedos y las fobias pueden sucederse a cualquier edad, pero en la psicología infantil existe el concepto de los miedos naturales: aquellos que ocurren en la mayoría de los niños en una u otra etapa particular de su desarrollo y son consecuencia natural del crecimiento. No en vano, los padres enfocan a menudo estos temores desde puntos de vista extremos: unos se apresuran a acudir a un psicólogo debido a que el pequeño teme a la oscuridad, y otros, en una situación similar, […]
Cien proverbios en un solo cuadro
Una de las más curiosas obras del pintor flamenco Pieter Brueghel el Viejo es «El mundo al revés» o «Los proverbios flamencos», pintada a mediados del siglo XVI. En ella el artista plasma de forma absolutamente exquisita algunos de los dichos populares más empleados por la sociedad del momento. Muchos han sido traducidos al castellano tal cual, otros […]
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